Vara aduce cu ea soare, căldură și o doză generoasă de energie, dar, pentru ten, poate fi o perioadă dificilă. Temperaturile ridicate, transpirația și excesul de sebum pot transforma pielea într-o suprafață lucioasă, predispusă la imperfecțiuni. Machiajul se topește mai repede, porii se dilată, iar senzația de piele încărcată devine inevitabilă. Din fericire, cu o rutină adaptată sezonului cald și câteva trucuri simple, poți menține tenul mat, curat și proaspăt chiar și în cele mai toride zile. Iată cum!
- Curățarea corectă – primul pas spre un ten echilibrat
În sezonul cald, glandele sebacee sunt mai active, iar transpirația poate bloca porii. O curățare corectă, dimineața și seara, este esențială.
Cum să procedezi:
- Folosește un gel de curățare delicat, care elimină excesul de sebum fără să usuce pielea;
- Evită produsele agresive sau săpunurile dure – acestea stimulează producția de sebum în exces;
- Alege formule cu acid salicilic, niacinamidă sau extract de ceai verde, care curăță și mențin pielea mată mai mult timp.
Dacă ai ten mixt sau gras, poți introduce un tonic fără alcool, care echilibrează pH-ul și micșorează aspectul porilor.
- Exfoliere regulată pentru un ten luminos și neted
Transpirația și impuritățile pot duce la acumularea de celule moarte, care blochează porii și favorizează apariția coșurilor. Exfolierea blândă te ajută să păstrezi pielea curată și fină.
Recomandări:
- Exfoliază de 1–2 ori pe săptămână, cu un produs ușor, pe bază de acizi AHA sau BHA;
- Evită exfolierea mecanică (scruburi dure) – pot irita pielea și agrava inflamațiile;
- După exfoliere, aplică întotdeauna o cremă hidratantă ușoară, pentru a calma pielea.
Astfel, tenul tău va arăta mai uniform, iar machiajul se va așeza perfect.
- Hidratare – da, chiar și pentru tenul gras!
O greșeală frecventă vara este evitarea cremelor hidratante, din teama de a încărca pielea. În realitate, lipsa hidratării determină glandele sebacee să producă mai mult sebum, ceea ce duce la un aspect lucios.
Soluția:
- Alege o cremă hidratantă cu textură gel, lejeră și non-comedogenică;
- Produsele cu acid hialuronic sau aloe vera sunt ideale pentru hidratarea pielii fără a lăsa peliculă grasă;
- Evită uleiurile și formulele grele pe bază de silicon.
Aplică crema dimineața și seara, pe pielea curată, și masează până se absoarbe complet.
- Protecția solară – pasul de neocolit vara
SPF-ul este obligatoriu în orice sezon, dar vara devine absolut esențial. Soarele poate stimula glandele sebacee, accentua petele pigmentare și duce la îmbătrânirea prematură a pielii.
Cum alegi un SPF potrivit:
- Alege o cremă matifiantă cu SPF 30–50, special formulată pentru ten mixt sau gras;
- Texturile tip gel-cremă sau fluid sunt ideale – se absorb rapid și nu lasă senzație lipicioasă;
- Reaplică protecția solară la fiecare 2–3 ore, mai ales dacă stai mult afară.
Pentru un plus de confort, poți folosi pudre compacte cu SPF sau spray-uri matifiante cu protecție solară, perfecte pentru retușuri peste machiaj.
- Produse matifiante – aliații look-ului fresh
Pentru a menține tenul mat de-a lungul zilei, introdu în rutină produse cu efect de control al sebumului.
Idei utile:
- Folosește un primer matifiant înainte de fondul de ten – netezește pielea și reduce luciul;
- Alege un fond de ten long-lasting, oil-free, adaptat tipului tău de ten;
- Fixează machiajul cu o pudră translucidă sau o pudră compactă cu efect mat;
- Ține în geantă șervețele matifiante – absorb excesul de sebum fără a îndepărta machiajul.
Astfel, pielea ta va arăta proaspătă și uniformă ore întregi, chiar și în zilele caniculare.
- Evită atingerea feței pe parcursul zilei
Deși pare banal, atingerea feței este una dintre principalele cauze ale apariției imperfecțiunilor vara. Mâinile adună bacterii și impurități care, transferate pe piele, pot bloca porii.
Trucuri simple:
- Nu te sprijini pe față și nu îți atinge zona T (frunte, nas, bărbie);
- Curăță regulat telefonul mobil și ochelarii – ambele suprafețe pot acumula murdărie;
- Schimbă frecvent fața de pernă – materialele acumulează sebum și praf.
Curățenia și igiena zilnică sunt la fel de importante ca produsele cosmetice.
- Măști purifiante o dată sau de două ori pe săptămână
O mască potrivită te poate ajuta să îți menții pielea mată și curată între spălări. Măștile purifiante elimină excesul de sebum și redau prospețimea pielii.
Cele mai eficiente ingrediente:
- Argilă verde sau albă – absoarbe sebumul și curăță porii în profunzime;
- Cărbune activ – detoxifică și reduce luciul;
- Miere și iaurt – oferă hidratare, fără a încărca pielea.
Aplică masca pe fața curată, las-o să acționeze 10–15 minute, apoi clătește cu apă călduță.
- Adoptă o alimentație care susține sănătatea pielii
Strălucirea excesivă a tenului nu este cauzată doar de factori externi, ci și de ceea ce mănânci.
Sfaturi alimentare:
- Redu consumul de alimente grase și prăjeli;
- Consumă mai multe fructe și legume bogate în apă – castraveți, pepene, roșii;
- Include în dietă omega-3 (pește, semințe de in) pentru echilibru sebumului;
- Bea suficientă apă zilnic pentru a menține pielea hidratată din interior.
Un stil de viață echilibrat se va reflecta imediat pe pielea ta.
- Rutină minimalistă, dar constantă
În sezonul cald, mai puțin înseamnă mai mult. Nu încărca tenul cu prea multe produse – alege o rutină simplă, dar consecventă:
Dimineața:
- Curățare;
- Tonic echilibrant;
- Cremă hidratantă lejeră;
- SPF matifiant.
Seara:
- Demachiere completă;
- Curățare blândă;
- Exfoliant (1–2 ori/săptămână);
- Cremă hidratantă ușoară sau ser cu niacinamidă.
Regularitatea este cheia unui ten echilibrat și sănătos.
- Răcorește-ți pielea fără să o agresezi
În zilele toride, folosește spray-uri faciale cu apă termală sau mist-uri hidratante. Ele oferă prospețime instantă și calmează pielea fără să o facă lucioasă.
Poți ține produsele de skincare în frigider pentru un efect răcoritor și antiinflamator.
În concluzie
Un ten mat și curat vara nu este un vis imposibil, ci rezultatul unei rutine inteligente și echilibrate. Curățare delicată, hidratare lejeră, protecție solară și produse matifiante – acestea sunt cele patru reguli de aur.
Adaugă o alimentație sănătoasă, o igienă riguroasă și câteva minute de răsfăț zilnic, iar pielea ta va rămâne proaspătă, luminoasă și fără exces de sebum chiar și în cele mai călduroase zile de vară. 
